Павловская центральная
районная больница
министерства здравоохранения Краснодарского края

С 20 ПО 25 ИЮЛЯ «НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА» ( В ЧЕСТЬ ВСЕМИРНОГО ДНЯ МОЗГА 22 ИЮЛЯ).

Обновлено: 20.07.2026, 13:58

Опубликовано: 20.07.2026, 13:51

Головной мозг можно представить, как высший командный центр, который руководит работой и взаимосвязью всех органов человека.

Любой сбой в деятельности головного мозга сказывается на жизнеспособности организма, приводя к нарушениям в работе различных органов и систем. Чем активнее мозг трудится, тем лучше он сохраняется. Его интенсивное функционирование позволяет человеку не просто стать успешным и эффективным в любой деятельности, но и сохранять ясный ум, бодрость до глубокой старости. Люди с широким кругом интересов, получающие множество впечатлений, решающие комплексные интеллектуальные задачи, намного дольше остаются активными, реже страдают депрессиями и старческим слабоумием.                                                                                                                                                                                                                               

Интересны факты об этом органе:                                                                                                                                                                       

•  способности мозга не зависят от его размера;
•  занятия спортом положительно влияют на деятельность мозга;
•  мозг не устает;
•  самая активная работа мозга приходится на возраст с 2-х до 11-ти лет;
•  мозг можно сравнить с мышцами человеческого тела;
•  лучшим упражнением для мозга является занятие незнакомой деятельностью;
•  чем больше воды мы потребляем, тем лучше работает наш мозг.                                                                                                                                                             

В сохранении здоровья головного мозга поможет не только его активность, регулярная работа, но и общие советы медиков:

• здоровый образ жизни 
•  достаточный сон 
• правильное питание 
• отказ от вредных привычек и сладкого
• ходьба, физическая активность
• тренировки и свежий воздух                                                                                                                                                                                                                                     
• общение с интересными, образованными людьми 
• развитие собственного интеллекта и кругозора 
• регулярная умственная деятельность (чтение, решение кроссвордов и головоломок, активизация мелкой моторики рук, их координация, многое другое).

Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом, и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. При обнаружении симптомов постковидного синдрома следует обратиться к врачу.

ЗОЖ поможет сохранить здоровье мозга.

Отделение медицинской профилактики Павловской ЦРБ.