Павловская центральная
районная больница
министерства здравоохранения Краснодарского края

С 24 ПО 29 НОЯБРЯ ПРОХОДИТ НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ ЖКТ

Пищеварительная система играет важную роль в жизнедеятельности организма.С её помощью мы получаем витамины, микроэлементы, белки, жиры, углеводы, клетчатку и др. Эти вещества служат строительным материалом для клеток, обеспечивают нас энергией, способствуют бесперебойному функционированию всех органов и систем.

Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) встречаются среди всех групп населения, они остаются важной медико-социальной проблемой. Качество жизни больных с болезнями органов пищеварения снижено не только за счет испытываемых болевых ощущений, но и за счет необходимости периодического обследования, лечения, соблюдения диеты, ограничения трудовой деятельности.

Симптомы (признаки) заболеваний ЖКТ:
Боль в животе (разного характера, локализации, интенсивности), нарушение аппетита, отрыжка, изжога, тошнота и рвота, снижение веса, расстройства стула (диарея или запор), метеоризм, ощущения переполненности желудка, кожные высыпания.
Основные причины, провоцирующие развитие патологий ЖКТ:

•  избыточный вес
•  курение, злоупотребление алкоголем
   неправильное питание и нарушение его режима
•  стрессы
•  злоупотребление газированными напиткам и кофе
•  низкая физическая активность
•  недостаточное потребление клетчатки
•  употребление в пищу некачественных продуктов питания
•  употребление очень горячих и острых блюд
•  еда всухомятку, торопливость и «еда на ходу»
•  проблема с жевательным аппаратом
•  бесконтрольный приём лекарств
•  инфекционные заболевания.

ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ОРГАНОВ ПИЩЕВАРЕНИЯ.

1.  Соблюдение питьевого режима.
2. Употребление теплой еды и напитков.
3. Соблюдение режима питания.
4. Тщательное пережевывание.
5. Ограничение употребления острого, соленого, консервированного, копченого, маринованного.
6. Проведение щадящей кулинарной обработки
7. Добавление в рацион клетчатки.
8. Ограничение употребления газированных напитков и кофе.
9. Соблюдение правил гигиены.
10.  Нормализацию веса, повышение физической активности.
11. Отказ от алкоголя и табака
12. Умение справляться со стрессом.
13. Своевременное прохождение диспансеризации и профилактических осмотров.

Рациональное питание- основа здоровья и процветания! Отделение медицинской профилактики Павловской ЦРБ.