С 21 по 26 сентября Неделя сохранения здоровья легких

Легкие — это компонент дыхательной системы, парный орган, находящийся в грудной клетке.

Именно в связи с их правильной работой осуществляется насыщение крови кислородом, которая потом разносится по всем органам и тканям. Так же помимо газообмена они участвуют в терморегуляции, в обменных процессах организма, голосообразовании, являются биомеханическим фильтром для воздуха, депо крови второго порядка, вырабатывают биологически активные вещества.

Факторы риска заболеваний дыхательной системы

Слабый иммунитет. Поскольку большая часть болезней органов дыхания связана с инфекциями, именно укрепление иммунной системы позволяет максимально снизить вероятность их возникновения. А если заболевание все же проявилось, благодаря сильному иммунитету можно справиться с ним быстрее и с минимальным уроном для здоровья.

Курение. Это, без сомнения, один из самых главных врагов здорового дыхания. Вдыхание табачного дыма, причем даже при пассивном курении, увеличивает риск развития хронических заболеваний органов дыхания на 80-90%.

Загрязненный воздух. Пыль и ядовитые вещества, содержащиеся в выхлопных газах автомобилей и выбросах предприятий, могут вызвать серьезные заболевания бронхов и легких. Статистика говорит, что даже у некурящих людей риск развития таких-заболеваний, как обструктивная болезнь легких или злокачественные опухоли, многократно повышается, если они проживают рядом с дымящими трубами заводов или около автомагистралей. Влияет и бытовое загрязнение внутри домов. Чрезмерное увлечение бытовой химией, использование дешевых отделочных материалов приводят к тому, что уровень вредных веществ в квартире может превышать их содержание в уличном воздухе.

Профессиональные вредности. Очень важно соблюдать технику безопасности, носить защитные маски. Если вы чувствуете ухудшение здоровья, то лучше поменять работу — здоровье дороже.

Лишний вес. Ожирение затрудняет работу легких, приводит к одышке и может стать причиной апноэ — временной остановки дыхания ночью.

Как же сохранить здоровье легких?

Бросайте курить, дышите чистым воздухом, правильно питайтесь, делайте прививки, занимайтесь спортом и следите за осанкой, правильно используйте бытовую химию, не игнорируйте тревожные симптомы.

ДЫШИМ ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ!

Мы хотим, чтобы вы были здоровы!

Отделение медицинской профилактики Павловской ЦРБ